Пост канала
👼 При рождении нам даются определенные цвет волос и глаз, оттенок кожи, тип телосложения, особенности обмена веществ и все остальное. До 20 лет поддерживать тело стройным и здоровым, если у вас хорошая наследственность, - просто. Достаточно питаться более-менее регулярно, хотя бы изредка двигаться - и все. Если у вас уже в молодости есть избыточный вес - тут сложнее. Хотя терять набранные килограммы в этом возрасте можно почти без усилий. Даже если вы просто перестаете есть после 6 вечера, вес, как правило, уходит легко. Потом часто в жизни случается замужество, беременность (и не одна), роды и круглосуточная забота о детях. Все это требует сил и совсем не оставляет времени. Гормональные скачки, нерегулярные перекусы, чай с коллегами и замедление обмена веществ - все это подрывает даже самую хорошую наследственность и заставляет даже стройных подруг жаловаться на прибавку в весе. Что уж говорить людям, склонным к полноте! Но кому-то все еще удается держаться в форме. Особенно тем, кто время от времени придерживается Системы, пусть даже не на сто процентов. 😔 После 40 лет картина меняется в худшую сторону. Если раньше достаточно было не есть после шести, убрать сладкое и мучное после завтрака, и вес уходил, сейчас все становится сложнее. Иногда, даже при строгом соблюдении Системы, вес уходит очень медленно без физических нагрузок, и это в том случае, если вы четко знаете правила. По опыту, большинство допускает ошибки даже в том случае, когда уверены, что все делают правильно. И что же делать? После 40 лет медленно отползать в сторону кладбища?😂 Махнуть на себя рукой и внушить, что вы и так неплохо выглядите? Посмотрите на себя на фотографиях! Давно перестали их делать, потому что себе не нравитесь? Но проблема не в фотографиях 😉 ‼️ Запомните самое главное правило: до 20 лет у вас тело, с которым родились, после 30 - которое заслужили, после 40 - которое заработали. Кстати, этот принцип можно применить ко всему в жизни: к работе, партнеру, вашему лицу. После 40 лет над телом надо РАБОТАТЬ. Каждый день, без выходных и отпусков. Да, конечно, выглядеть в 40 лет как в 20 уже не получится, но каждая из вас может стать, как минимум, лучше, если начнет заниматься собой прямо сейчас! Хватит отговорок, что годы уже не те и, что и так сойдет. ❌ Не сойдет! Нельзя запускать себя, потому что вам уже … столько-то лет! Нужно стремиться быть красивой в любом возрасте! Зачем? Затем, что 👉 себя нужно уважать! Себя нужно любить! Себя нужно холить и лелеять. Тогда и другие начнут относиться к вам соответственно. 💪 Возьмите ответственность за свою жизнь и фигуру в свои руки. Не нужно тратить силы и ресурсы на сожаления о прошлом, направьте вашу энергию на то, что вы можете изменить в настоящем! Сколько бы ни было вам лет, 20, 30, 40 или больше, ❤️ СЕЙЧАС – самое лучшее время изменить свой образ жизни и выстроить самые гармоничные отношения со своим телом. А уж оно не замедлит ответить взаимностью. С чего начать? С Системы Минус 60. Как только вы начинаете выстраивать разумное питание, добавляете в свой день немного активности, учитесь заботиться о себе по-настоящему, ваше тело начинает меняться: ✅ Снижается вес ✅ Улучшается здоровье, снимаются некоторые диагнозы, выравниваются показатели здоровья ✅ Меняется самочувствие: легкость, бодрость и активность становятся естественным состоянием. А дальше, как говорится, дело техники: достичь своего комфортного веса и удерживать результат. В эконом-марафоне «Стройность и плоский живот без лишних затрат» вы сможете шаг за шагом выстроить свой новый образ жизни для достижения и сохранения стройности, а я помогу вам избежать ошибок и крайностей. Поверьте, вы всегда заслуживаете лучшего: стройного и красивого тела, сколько бы вам ни было лет.❤️ Записаться на марафон 👉 https://club-minus60.ru/rdr/64
Открыть в MAX- Просмотры
- 736
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 8