Пост канала
Поймала себя сегодня на одной мысли. После окончания учебы вроде бы надо просто выдохнуть. Экзамены закрыты, диплом получен, большой кусок пути пройден. Но мозг еще какое-то время живет в режиме постоянных задач. Как будто обязательно нужно сразу придумать следующий пункт, который надо улучшить 😅 И я подумала, что с заботой о себе у многих происходит примерно так же. Хочется лучше себя чувствовать, заняться здоровьем, наладить питание. И мы часто начинаем менять все сразу. Пересматриваем рацион, вспоминаем про добавки, записываемся на тренировки, ищем новые рекомендации. А потом устаем не от самой заботы о себе, а от количества всего, что пытаемся держать в голове и делать. И что в итоге? Максимум неделя, и эта эта очередная попытка снова остается где-то в списке заброшенных дел. Наверное, поэтому мне сейчас гораздо ближе другой подход. Не пытаться исправить все сразу, а сначала понять, что действительно важно именно сейчас. Выбрать одно первое действие. Одну привычку, которую реально встроить в обычную жизнь. Кстати, интересно, а у вас бывает такое? Хотели заняться собой, а в итоге задолбались и забросили 🤪
Открыть в MAX- Просмотры
- 63
- ER
- 6,3%
- Реакции
- 4