Пост канала
- видео
🔥 Всего 290 ккал, а выглядит совсем не как «еда для похудения» Если при словах «печёночная запеканка» вы представили что-то сухое и унылое, дайте этому рецепту шанс 😁 Получается нежная, сочная и очень простая. Готовим на 3 порции. 290 ккал в одной порции 🛒 Состав: 🥩 печень - 350 гр. 🥛 сливки 10% - 100 мл. 🥚 яйца - 3 шт. 🥕 морковь - 1 шт. 🍇 изюм - 20 гр. 🧄 чеснок, специи, зелень - по вкусу 👩🍳 Приготовление: Печень и морковь измельчаем. Желтки смешиваем со сливками, добавляем специи, чеснок и изюм. Белки взбиваем до устойчивой пены и аккуратно вмешиваем в печёночную массу. Именно они помогают сделать запеканку нежнее. Выкладываем всё в форму. 🔥 Духовка - 180 °C, запекаем до готовности. Всё. Никаких 17 мисок, трёх часов у плиты и продуктов, которые потом полгода живут в шкафу 😂 Сохраняйте ❤️ Особенно если печень у вас обычно существует только в двух вариантах: «не люблю» и «не знаю, что из неё приготовить».
Открыть в MAX- Просмотры
- 292
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 14