Перейти к содержимому

Пост канала

Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк
  1. видео

    А вы еще не весь яблочный урожай израсходовали? Делюсь рецептом полезной шарлотки, сохраняйте и пробуйте прямо сегодня🥮 🟡Овсяные хлопья 200 гр 🟡Молочко растительное 100 мл (я использовала 50 мл кокосового + 50 мл воды) 🟡Творог 5% 150 гр 🟡Яйца 2 шт 🟡Яблоки 3 шт 🟡Сахар кокосовый - 2 ст.л 🟡Корица по вкусу 🟡Соль щепотка Приготовление: ✔️Взбиваем яйца, добавляем растительное молочко, высыпаем овсяные хлопья. ✔️Добавляем творог, кокосовый сахар, немного солим и перемешиваем. Затем добавляем нарезанные яблоки и корицу. ✔️Выкладываем в форму смазанную рафинированным кокосовым маслом и запекаем в духовке примерно 35 минут при температуре 180 градусов. ✔️Даем немного остыть и пробуем😉 Как приготовите, делитесь в комментариях фото и отзывами. И жду ваши спасибо за рецепты в виде реакций 👍❤️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    586
    ER
    7,5%
    Реакции
    44