Пост канала
- видео, фото
Дыши — и будет плоский живот. Не всё так просто… ⠀ Было время, когда я качала пресс всеми возможными способами, но всё равно вечно втягивала живот. Потому что он, сука, торчал как барабан. ⠀ Потом все начали говорить про дыхание. Я начала дышать — и снова никакой магии 😆 Топы я всё ещё не носила. Обтягивающие вещи тоже. ⠀ Мне пришлось пройти 6 разных обучений по дыханию, чтобы наконец понять, как оно должно работать вместе с животом и мышцами КОРа. ⠀ И только тогда я перестала постоянно контролировать живот и втягивать его. ⠀ Я записала подробное видео с техникой дыхания для плоского живота - разобрала основные ошибки и дала рекомендации по их исправлению. А еще бонусом будет полноценный дыхательный урок, который можно практиковать каждый день Доступ остается навсегда 🫶 https://kurs.tanyafithome.com/dyhanie?utm_source=max&utm_medium=link&utm_campaign=dyhanie ⠀
Открыть в MAX- Просмотры
- 849
- ER
- 5,5%
- Реакции
- 47