Пост канала
- видео, фото
В фитнес-индустрии новая волна мракобесия. Причём несут её сами тренеры. Одни поголовно обсирают целые направления. Другие объявляют единственно правильным то, чем сами занимаются. И все дружно нагоняют страху: 🤦♀️это нельзя, 🤦♀️так убьёшь колени, 🤦♀️этим испортишь спину, 🤦♀️а от таких тренировок вообще никогда не будет результата. В итоге женщины уже не понимают, что им можно. И выбирают самую безопасную стратегию — не делать ничего. Спасибо, инста-хайп 😆 Но проблема не в силовых, пилатесе, растяжке или кардио. Проблема начинается, когда один формат тренировок назначают всем подряд, не учитывая состояние тела и уровень подготовки. Да, ограничения существуют. Но одному человеку нужны короткие зарядки и уровень новичка. Другому — активные силовые. Третьему — точечная работа с животом, спиной, тазом или коленями. Телу нужны разные виды нагрузки. Просто в определённой последовательности и дозировке. Именно поэтому я так подробно всё разжёвываю. Судя по происходящему, кто-то должен это делать 😆 И поэтому я полностью изменила систему студии и клуба. Теперь сначала ты проходишь диагностику. Затем получаешь план с видеообъяснением: с чего начать, как встроить тренировки в свою жизнь и каких изменений ждать. А все необходимые программы собраны в одном месте и работают в единой концепции. Заходи на тест-драйв, чтобы не гадать, какие тренировки тебе можно. Ты получишь понятную точку старта с учётом состояния тела, уровня подготовки и своего запроса. https://s.salebot.pro/1b28c6880a91210684ba18f658866335_20?utm_source=max&utm_medium=voronka&utm_campaign=club-test-drive
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 087
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 15