Пост канала
- фото
Ты все равно герой, даже если забыл об этом Когда взрослый человек ищет опору и ждет, что кто-то придет и спасет его, это значит, что он вышел в детскую позицию. Это не слабость, так бывает и это нормально. Психика так реагирует, потому что организм истощен, а ресурс на исходе. И тогда детская часть выходит на передний план. Просится на ручки и просит, чтобы о ней позаботились. Кто-то большой и сильный. Кто-то, кто придёт и все решит.📌 Но этот кто-то не снаружи, он внутри. И первое, что нужно сделать, это не искать спасателя, а выдохнуть. Сделать паузу и перестать гнаться, потому что ваша сила сейчас на исходе. И да, это не про лень. Это про то, что вы просто вымотались. Как телефон, у которого 1% зарядки, а вы все ещё пытаетесь снимать lifestyle. Здесь важно понять одну простую вещь. Ребёнок это наша часть личности и эта часть мыслит определённым образом. Она живет в установках, таких как: у меня не получится, я не справлюсь, это не для меня. Взрослая же часть, та, что находится в ресурсе, говорит иначе: я смогу, я научусь, я сделаю. 🎯 Разница не в характере, а в состоянии. Когда физическое состояние на нуле: не поел, не поспал, болен, ресурса нет. Взрослая часть не может включиться в игру. Ребёнок берёт управление на себя и вы начинаете верить в его установки. Как выйти? Смотрим на состояние. Поел? Поспал? Здоров? Если дело в этом, физического восстановления часто достаточно, чтобы вернуть ресурс и как правило в 70% случаев это решает ситуацию. Не психология, не глубокая работа, а простая еда, сон и здоровье. Когда вы выспались, поели, здоровы, взрослая часть возвращается. И вы снова говорите себе: Я разберусь. И действительно разбираетесь. Вот такая магия, без заговоров и свечей. Хотя если с ними сподручнее, то пожалуйста..😄 Если все же не отпустило, тогда остановитесь. Посмотрите на свою жизнь. Не на то, что не получилось, а на то, через что вы прошли. Сколько раз вы падали и вставали? Сколько раз все рушилось, и вы начинали заново? Сколько раз было страшно, больно, темно, и вы все равно шли? Вы выбрались не потому, что кто-то пришёл и спас вас, а потому что вы сами не сдались. Вы делали это без аплодисментов и гарантий. И если сейчас вам вдруг кажется, что вы слабый и не справляетесь.. Это не правда! Это усталость, это все временно и это только тень, которая закрывает от вас ваше же прошлое.✈️ Ваша жизнь это не череда случайностей. Это история человека, который падал и поднимался. И каждый раз шел дальше. Даже когда не было сил, даже когда не было веры и даже когда никто не поддерживал. Вы справлялись раньше, справитесь и сейчас. Ну и поесть не забудьте.. 😉
Открыть в MAX- Просмотры
- 349
- ER
- 8,0%
- Реакции
- 28