Пост канала
- фото
Треугольник Карпмана Это модель поведения в созависимых отношениях. Многие возможно про нее слышали и даже играли, но мало кто знает, что в ней происходит и как из нее выходить. 📌 Участников сего действа всегда трое: "Жертва", "Спасатель", "Преследователь". И главная особенность этого треугольника в том, что они всегда меняются ролями в зависимости от контекста. Человек находящийся в треугольнике редко, самостоятельно может идентифицировать эту модель, так как осознанность притупляется. Этот треугольник часто называют "Путь в никуда", потому что в нем можно жить и играть эти роли вечно.✈️ Погружаясь в любую из ролей, человек начинает игнорировать реальность и часто идёт на несвойственные ему поступки. Очень интересно раскрыта эта тема в фильме Триггер (2 сезон 14 серия). Там батюшка выступает в роли спасателя .. (нарезала для наглядности, ссылка в комментариях) Давайте разбираться .. 🗿"Жертва" – главное действующее лицо в треугольнике. Именно она запускает эту игру. Жалуется на жизненные обстоятельства и непреодолимые трудности. Ее всегда незаслуженно обижают, принижают и недооценивают. Она не ищет решений и не пользуется возможностью что-то исправить. Жертва уклоняется от прямого диалога. Ее приоритет это косвенные послания и намеки. Она своими действиями провоцирует Преследователя ее наказать или обвинить, а Спасателя — защитить.❗ Она же очень быстро переключатся в любую другую роль. Не признает, что обладает достаточными ресурсами, чтобы самой справиться с происходящим. Спрашивает советы, но не пользуется ими. Ролью Жертвы она вытесняет подавленную агрессию, которую не принимает в себе. 🗿"Преследователь", вытесняет - уязвимость. Он не признает ни свою ни чужую слабость, считает, что слабым быть нельзя и это отвратительно. Заставляя жить по правилам своей картины мира. Его поведение, это всегда психологическое давление или физическое насилие. 🗿"Спасатель", вытесняет собственное бессилие и бессознательно обесценивает Жертву и ее способности, желая подтвердить и почувствовать свою значимость, что жертва ему и даёт с лихвой. Он также как и преследователь самоутверждается за счёт жертвы. Если вы вошли в игру со Спасателя, то сначала вы сострадаете Жертве. Она в свою очередь ничего не меняет и вы уже становитесь виновным, что не помогли ей. Себе в союзники она берет Преследователя и уже Жертва вы сами. При этом всегда задействуются манипуляции основанные на чувстве: вины, стыда, жалости, долга. Периодически всплывают обиды и претензии. 🎯 Треугольник запускается тогда, когда Жертва сбрасывает с себя ответственность, а Спасатель пытается взять ответственность за Жертву, играя против Преследователя. Если вам предлагают стать Спасателем, то, скорее всего для того, чтобы было кого потом обвинить в случае неудачи. Не берите на себя ответственность за чужие проблемы и не решайте их. Это работа для психологов. 📌 Такой механизм может работать долгие годы, потому что система устойчива, а устойчивой ее делают выгоды, которые получают каждый из представителей треугольника. Но не смотря на все это, каждый из участников теряет силы и энергию, выпадая из собственной реальной жизни. Треугольник - чудесный способ не брать ответственность за свои поступки и решения, а так же получать в награду сильные эмоции, но последствия в виде прогрессирующих психологических сложностей гарантированы. 🧐 Выход из треугольника.. ✔️Жертва: Вы сами являетесь автором и причиной всего что происходит в вашей жизни. Перестаньте жаловаться на жизнь. Никто вам ничего не должен. Все, что вы делаете это ваш выбор и ваша ответственность. ✔️Преследователь: Никто не обязан соответствовать вашей картине мира. Если вам что-то не нравится, просто не имейте с этим дело. Научитесь решайть конфликты мирным путем. Перестаньте самоутверждаться за счет тех, кто слабее вас. ✔️Спасатель: Если у вас не просят помощи или совета, молчите. Не догоняйте и не причиняйте помощь, если вас об этом четко не попросили.
Открыть в MAX- Просмотры
- 342
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 13