Пост канала
- Реклама · eridфото
Как сохранить фокус днём и легче переключиться на отдых вечером? Днём важно удерживать внимание, не накапливая лишнего напряжения. Вечером — постепенно снижать темп и оставлять рабочие мысли за пределами спальни. Сделать этот переход мягче помогают простые привычки. Для спокойного фокуса: ▫️выберите 2–3 главные задачи на день; ▫️ отключите лишние уведомления; ▫️делайте короткие паузы в работе. Для вечернего расслабления: ▫️запишите незавершённые дела на завтра; ▫️приглушите свет и отложите телефон; ▫️выберите спокойный ритуал: прогулку, тёплый душ или чтение. Дополнением к такому распорядку может стать ORZAX Ocean L-Theanine. L-теанин — аминокислота из листьев чая, которая способствует спокойной концентрации и мягкому расслаблению без выраженной сонливости. В зависимости от задачи продукт можно включить в утренний или вечерний распорядок. БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. 💚 Витамины ORZAX Ocean Самореклама ООО «БиоГлобус». ИНН 9710084770. erid: 2Vtzqx8Ktqz
Открыть в MAX- Просмотры
- 138
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 3