ORZAX Ocean & Day2Day

Сардины — новый велнес-тренд 🐟 Сардины неожиданно стали героями соцсетей. Тренд sardinemaxxing обещает здоровую кожу и «сияние изнутри», а блогеры называют консервы «уходом за кожей в банке». По данным MyFitnessPal, за год популярность сардин в дневниках питания выросла вдвое. 🔎 Что в них полезного: •️ омега-3 жирные кислоты EPA и DHA; • полноценный белок;️ • витамины D и B12; • кальций — сардины едят вместе с мягкими косточками; • селен. Завтрак или обед с сардинами — подходящее время, чтобы принять жирорастворимые витамины. 💚 Витамины ORZAX Ocean

20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом 🦴 Кости кажутся чем-то неизменным, однако костная ткань живая и обновляется всю жизнь. После 30 лет её масса начинает постепенно снижаться, и то, как мы питаемся и двигаемся, напрямую влияет на прочность скелета в будущем. Что поддерживает здоровье костей: ⚪ ️достаточное количество белка, кальция и витамина D в рационе; ⚪ ️ходьба, силовые упражнения и другая регулярная нагрузка; ⚪️ отказ от курения и умеренность в алкоголе. В качестве дополнения к рациону подойдёт комплекс Ocean Osteofine — 7 витаминов и минералов в одной таблетке. Кальций…

Магний, L-теанин и 5-HTP: в чём разница и как их сочетать? В карточках выше разобрали роль каждого компонента и показали, чем они отличаются. А в конце собрали удобную шпаргалку с готовыми сочетаниями. БАД. Не является лекарственным средством. 💚 Витамины ORZAX Ocean Реклама.

Как витамин D поддерживает наш организм ☀️ Рецепторы к витамину D присутствуют во многих тканях организма. Поэтому он участвует не только в усвоении кальция, но и в работе сразу нескольких систем. Витамин D помогает поддерживать: ⏺ здоровье костей и зубов; ⏺ нормальную работу мышц; ⏺ функции иммунной системы; ⏺ обмен кальция и фосфора. Осенью световой день сокращается, и времени на солнце становится меньше. При этом определить уровень витамина D только по самочувствию нельзя: утомляемость и мышечная слабость могут быть связаны с разными причинами. 🧪 При наличии показаний специалист может…

🍂 Забота о детском иммунитете в сезон холодов Школа, детский сад, прогулки и короткий световой день — осенью привычный ритм детей становится особенно насыщенным. Основа ежедневной заботы остаётся неизменной: разнообразное питание, полноценный сон, движение и время на восстановление. А дополнить рацион помогут комплексы ORZAX Ocean для детей с 4 лет. ➡️ Ocean Multi 11 витаминов, 5 минералов и омега-3 в формате сиропа — комплексное дополнение ежедневного рациона для поддержки иммунной и нервной систем. ➡️ Ocean VM Витамины C и D3, а также цинк в жевательных пастилках с апельсиново-персико…

Как вернуть энергию в течение дня ☕️ Витамины группы B и магний участвуют в энергетическом обмене и поддерживают нормальную работу нервной системы. Коэнзим Q10 задействован в выработке энергии внутри клеток, а корейский женьшень помогает организму адаптироваться к умственным и физическим нагрузкам. Эти компоненты объединены в Ocean Daily One Energy: 🔹 13 витаминов, включая витамины группы B; 🔹 10 минералов, в том числе магний; 🔹 коэнзим Q10; 🔹 экстракт корейского женьшеня. Комплекс помогает поддерживать работоспособность и жизненный тонус, способствует снижению усталости в период насыщ…

ORZAX Ocean на старте финала велогонки «Россия» 🚴 12 сентября на Воробьёвых горах состоялся финальный этап многодневной велогонки «Россия». За сезон спортсмены преодолели 8 этапов общей протяжённостью более 500 километров. ORZAX Ocean выступил партнёром мероприятия. Мы поддержали участников на старте, а победители получили витамины для поддержки организма в период высоких нагрузок. Рады быть рядом с теми, кто выбирает спорт и активный образ жизни🏅 💚 Витамины ORZAX Ocean

Как сохранить фокус днём и легче переключиться на отдых вечером? Днём важно удерживать внимание, не накапливая лишнего напряжения. Вечером — постепенно снижать темп и оставлять рабочие мысли за пределами спальни. Сделать этот переход мягче помогают простые привычки. Для спокойного фокуса: ▫️выберите 2–3 главные задачи на день; ▫️ отключите лишние уведомления; ▫️делайте короткие паузы в работе. Для вечернего расслабления: ▫️запишите незавершённые дела на завтра; ▫️приглушите свет и отложите телефон; ▫️выберите спокойный ритуал: прогулку, тёплый душ или чтение. Дополнением к такому распо…

Почему клетчатка внезапно стала wellness-трендом? Ещё недавно в социальных сетях все считали белок, а теперь внимание переключилось на пищевые волокна. Новый тренд получил название fibermaxxing — стремление увеличить количество клетчатки в ежедневном рационе. Но клетчатка — не очередное модное открытие. Она давно считается важной частью полноценного питания. Зачем она нужна? 🥦 Поддерживает пищеварение и регулярную работу кишечника; 🦠 Служит питательной средой для полезных бактерий и помогает поддерживать разнообразие микробиоты; 🍎 Способствует более продолжительному насыщению; 🌾 Уча…

Уход не менялся, а волос на расчёске стало больше? Разбираемся, на что стоит обратить внимание. 1⃣ Вспомните, что происходило 2–3 месяца назад Волосы могут реагировать на изменения в организме с задержкой. Стресс, перенесённые заболевания, строгие диеты и недостаток сна способны отразиться на их состоянии спустя несколько недель. 2⃣ Обсудите со специалистом необходимые анализы Один из важных показателей — ферритин, отражающий запасы железа. При этом нормальный гемоглобин не всегда даёт полную картину, поэтому результаты оценивают в комплексе. 3⃣ При подтверждённом дефиците обратите вним…