Пост канала
- фото
Все любят вкусно поесть. (Это фото моих участниц с прошлого практикума) Но когда слышат "полезное питание", сразу думают о скучной гречке и вареной курице. А я вам скажу так: Самый вкусный суп, который я ела за последнее время — это крем-суп из запеченных овощей. Он был настолько хорош, что я съела его и подумала: "Это не может быть полезным. Это слишком вкусно". Но это полезно. Давно не кидала вам рецептов 🙄 исправляюсь. Этот рецепт как раз из протокола FMD. Пробуйте! Рецепт «Кари-суп из запеченных овощей»: 1️⃣Овощи (тыква. перец, баклажан, капуста белокачаная, брокколи, лук, чеснок) запечь в духовке 650 гр 2️⃣Выложить в сотейник с водой 450 гр. и довести до кипения 3️⃣Добавить кокосовое молоко 130 гр., соль, карри-специи, черный молотый перец 4️⃣Пробить блендером и еще раз закипятить 5️⃣Заправить соком лимона Всё. Готово. Это аппетитно. Это сытно. Это выглядит как блюдо из ресторана. ☝️И да, на практикуме я расписываю не просто список ингредиентов. Я расписываю процесс. Как готовить. Сколько времени. Какая текстура. И вы сможете приготовить этот суп без заморочек💖. А самое крутое: В FMD-интенсиве я даю меню на 5 дней. Вы можете приготовить всё за один день. Разложить по контейнерам. И просто доставать, когда приходит время есть. Удобно. Быстро. Вкусно😋. 🥦 Я точно знаю: твой организм скажет тебе спасибо. Хотите меню на 5 дней с такими рецептами?
Открыть в MAX- Просмотры
- 92
- ER
- 7,6%
- Реакции
- 7