Пост канала
«Чем ты занимаешься? Ты коуч? Бизнес-тренер? Консультант по управлению?» Этот вопрос я слышу сейчас довольно часто. Я не учу лидерству. Не рассказываю, как строить стратегию, масштабировать бизнес, управлять финансами. Опыт есть, но пусть этому учат другие. Я работаю с тем, что остаётся за кадром. С тем, что ломается внутри команды и внутри головы лидера, пока он меняет свою компанию. Я - специалист по управляемым изменениям. Моя опора в этом КПТ и АСТ. Что это значит? КПТ - когнитивно-поведенческая терапия. Она работает с тем, как мысли влияют на эмоции и поведение. При внешних изменениях окружающей Вас среды мозг генерирует искажения. Катастрофизацию, Чёрно-белое мышление, Долженствование. Вы начинаете видеть угрозы там, где их нет или упускать возможности, которые есть. КПТ помогает вернуть ясность, отделить факты от страхов и вернуть способность принимать решения, а не реагировать. АСТ - терапия принятия и ответственности. Она работает с тем, как вы относитесь к своим мыслям и чувствам. Вместо борьбы с тревогой - вы учитесь действовать вместе с ней. Вместо ожидания, пока станет спокойно, - возвращаетесь к своим ценностям и делаете шаг. АСТ помогает не потерять себя в хаосе. Даёт опору, которая не зависит от внешних обстоятельств. Что это даёт руководителю и компании? Когда штормит, вы не можете убрать шторм, но можете научиться стоять на палубе. Не падать. Держать штурвал. И видеть, куда плыть. Вот с чем я работаю. С вашей устойчивостью. С устойчивостью вашей команды. #психология
Открыть в MAX- Просмотры
- 109
- ER
- 11,9%
- Реакции
- 13