Пост канала
Эмоциональный интеллект: проверьте себя Предлагаю вам короткий опросник. Он не заменит Вам профессиональную диагностику, но поможет заметить зоны роста. Инструкция: Оцените каждое утверждение от -3 до +3, где: -3 — совершенно не согласен 0 — нейтрально +3 — полностью согласен Утверждения: 1. Я замечаю, когда моё настроение меняется. 2. Я могу успокоиться, когда злюсь. 3. Я способен находить положительные стороны в любой ситуации. 4. Я чувствую, что переживают другие люди. 5. Я могу изменить настроение другого человека. 6. Я понимаю, почему я чувствую то, что чувствую. 7. Я могу справиться со своей тревогой. 8. Я нахожу в себе силы продолжать, даже когда трудно. 9. Я замечаю, когда другой человек напряжён или расстроен. 10. Я могу успокоить другого человека, когда он расстроен. 11. Мне легко описать словами свои эмоции. 12. Я способен сдерживать себя, когда хочу сказать резкость. 13. Я часто испытываю вдохновение. 14. Я понимаю, что чувствуют другие, даже если они не говорят. 15. Я создаю вокруг себя доверительную атмосферу. 16. Я замечаю, когда я устал эмоционально. 17. Я быстро восстанавливаюсь после неудачи. 18. Я могу заставить себя делать то, что нужно, даже если не хочется. 19. Я понимаю, когда человек говорит не то, что чувствует. 20. Я могу помочь другому человеку справиться с его эмоциями. 21. Я различаю тонкие оттенки своих чувств. 22. Я управляю своим гневом. 23. Я сохраняю оптимизм, даже когда всё идёт не по плану. 24. Я замечаю, когда другому человеку нужна поддержка. 25. Я умею вдохновлять других. 26. Я осознаю свои сильные и слабые стороны. 27. Я могу отпускать обиды. 28. Я нахожу смысл в трудных ситуациях. 29. Я чувствую настроение группы людей. 30. Я могу мягко, но уверенно сказать «нет». Если вы заполнили опросник и хотите получить индивидуальную интерпретацию результатов — напишите мне в личные сообщения. В сообщении напротив каждого утверждения должна быть оценка. Я разберу ваш профиль, подсвечу зоны роста и дам конкретные рекомендации по развитию эмоционального интеллекта.
Открыть в MAX- Просмотры
- 118
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 6