Пост канала
- видео
Протеиновая шарлотка без сахара Ингредиенты на 4 порции: Яблоки - 280 г ( или груши) Корица - 1 чл Вода - 20 мл Мягкий творог - 400 г Яйца - 2 шт среднего размера Мука - 40 г Протеин - 40 г Разрыхлитель - 5 г Сахзам - 8 г в тесто , 2 г в груши или яблоки Присыпала я все ореховой мукой и также можно полить сиропом без сахара КБЖУ на порцию 178 ккал 22/ 16/ 2.9
Открыть в MAX- Просмотры
- 388
- ER
- 8,0%
- Реакции
- 31