Пост канала
- фото, видео
Ленивые стрипсы Мой Дзен премиум содержит в себе просчитанные рационы для похудения и курс по нутрициологии( заполняется) и образовательные гайды о витаминах и холестерине: https://dzen.ru/natalia_filippova?tab=premium Ингредиенты на 2 порции: Фарш из филе курицы - 500 г Панировочные сухари или измельченные хлебцы - 50 г Яйцо - 1 шт среднего размера Масло оливковое - 1 г ( пара пшиков ) по желанию КБЖУ на 1 порцию 390 ккал 63.2/ 5.6/ 17
Открыть в MAX- Просмотры
- 498
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 25