Пост канала
- фото
2 день задание ✨ ✨✨✨✨✨✨✨ Смещаем фокус внимания на сон, потому что одна из самых ключевых проблем, приводящих к хроническому стрессу - нарушение сна. Составила базовый чекап здорового сна. Можете сверить, сколько пунктов соблюдаете вы. Задание: выберите те пункты из списка, которые вы можете изменить уже сегодня. Например, лечь пораньше на 15 минут; не выпить кофе на вечерней прогулке и т.д К окончанию марафона вы можете исправить как минимум 2-3 пункта и это уже положительно скажется на вашем здоровье 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Открыть в MAX- Просмотры
- 152
- ER
- 40,8%
- Реакции
- 62