Пост канала
- фото
Обещанный рецепт батата. Фаршированные батат.🍠 🕒 1час 15 мин Ваши только 15 мин 👤 на 4 порций Ингредиенты. 4 средних батата 1 маленький кочан брокколи 100 гр сыра Фета Специи, соль по вкусу Немного бальзамического соуса на каждую порцию, он добавит пикантности и раскроет вкус блюда. Приготовление. 〽️ Разогреть духовку до 200 градусов. Сначала батат несколько раз протыкаем его вилкой. Потом отправляем на противень на 1 час. Готовность проверяем вилкой-она должна легко прокалывать клубни. 〽️Разделите броколи на соцветия и варим в подсоленной воде на среднем огне 4 минуты. 〽️Фету разомните вилкой или нарежьте небольшими кусочками. 〽️Достаём клубни и разрезаем пополам. Выкладываем туда брокколи, сыр Фета, посыпаем специями и поливаем бальзамиком. И наслаждаемся вкусом.🫦 На 100 г ~ 143,4 ккал. Делитесь реакциями на рецепт.😍
Открыть в MAX- Просмотры
- 175
- ER
- 16,6%
- Реакции
- 29