Пост канала
- фото
Вам уже подарили кабачок?🌱 Рассказываю про пользу и делюсь рецептами⬇️ С августа по сентябрь на прилавках появляются настоящие сезонные местные кабачки, а родственники и знакомые начинают дарить эти забавные тыквины (да-да, кабачки относятся к семейству тыквенных). И немногие знают, как можно их готовить и какую пользу они приносят. Давайте разберемся! О пользе рассказала в карточках: ➡️улучшение работы кишечника ➡️поддержка нормального уровня холестерина ➡️выведение лишней жидкости ➡️поддержка здоровья глаз А вы знали, что с кабачком можно готовить не только салаты и вторые блюда, но и десерты?💡 Шоколадные вафли с бананом 📔Ингредиенты: 1 яйцо 100 г кабачка 100 г мягкого творога 50 г овсяной муки 10 г какао-порошка соль, разрыхлитель ¼ ч л 1 банан миндальные лепестки 📔Приготовление: Сложить в блендер кабачок, яйцо, творог и пробить до однородного состояния. Добавить муку, немного соли, разрыхлитель. Вафельницу разогреть, смазать каплей кокосового масла при необходимости, пожарить вафли (если вафельницы нет, можно пожарить как оладьи на сковороде). При подаче банан нарезать кружочками и посыпать миндальными лепестками. В сезон кабачки стоят недорого, а пользы в них много. Поэтому это отличное время, чтобы разнообразить свой рацион, а также сделать заготовки на осень и зиму❤️ Ставьте ❤️, если было полезно! А в какие блюда вы добавляете кабачок?
Открыть в MAX- Просмотры
- 161
- ER
- 24,2%
- Реакции
- 39