Пост канала

Инна/консультант по питанию

1. 28.08 · 07:24фото

   Высокобелковый смузи🥛 Подготовила для вас несколько летних смузи, которые и освежают, и насыщают, еще и норму белка помогут добрать. В общем, выручат в любой непонятной ситуации. Встречайте один из них🤩 ⠀ Отличный вариант на перекус – и 16 гр белка в порции. ⠀ 🔹КБЖУ на всё: 179/16/4,5/19 🔸творог 5%, 60 г 🔸банан, 100  г 🔸греческий йогурт, 2,5%, 40 мл 🔸какао, 10 г 📍можно добавить 100-200 мл молока или воды для жидкой консистенции Если рубрика интересна, жмите 👍

   Открыть в MAX

   Просмотры

   178

   ER

   21,3%

   Реакции

   38