Пост канала
- фото
Раньше мои переживания были слишком хаотичными и тяжёлыми: они не помещались в слова. Я искала форму, образ, метафору, и так пришли аффирмации, а следом арт-терапия. Моя чувствительность — адаптация. Постоянная саморефлексия, поиск структуры и объяснения помогали мне не проваливаться в хаос и беспомощность. Дефицит поддержки, ненадёжная привязанность и повторяющиеся утраты научили меня обращать нехватку, фрустрацию и злость против себя. Я переживала их как подтверждение собственной недостаточности. Самооценка держалась хрупко и зависела от внешнего отклика, а обычность давалась через стыд. Я избегала близких контактов, быстро выгорала, изолировалась всё больше и почти всё время тревожилась. Я — совокупность своей нейротипичности, травм, слепых зон, практического опыта, знаний и гиперчувствительности. В профессию я пришла ближе к сорока. Тогда, когда поняла, что этот путь был подготовкой. То, что когда-то не помещалось в слова, теперь получает форму. В расстановках, подсознание и весь внутренний мир раскладывается на рабочем поле. Видно, кто где стоит и что с чем связано. Что чему препятствует или отзеркаливает чужое. В психодинамических прогулках разговор идёт в движении: шаги, воздух и смена пейзажа помогают мыслям и чувствам сдвинуться с места. Главное в моей работе — поддержка. Я хорошо знаю, что делает с психикой дефицитом опоры, и умею быть рядом так, чтобы человеку не приходилось немедленно собираться, брать себя в руки, становиться понятнее, удобнее, функциональнее. Я выдерживаю тяжёлые состояния — стыд, отвращение к себе, бессилие, пустоту, спутанность, апатию. Чужая боль отзывается во мне, и я остаюсь собой, со своей позицией. Так я понимаю эмпатию: живой контакт с чужим переживанием, без испуга, без обесценивания, без желания немедленно его прекратить. Все травмы проработать невозможно: автоматические реакции остаются, что-то продолжает задевать. Но можно перестать вести с собой бесконечную войну. На месте этой войны обнаруживается сила 💪🏻 #ДашаGo
Открыть в MAX- Просмотры
- 91
- ER
- 11,0%
- Реакции
- 10