Пост канала
- фото
Завтра у меня поход на 15 километров с клубом. Уже мысленно проверяю обувь, одежду, воду и всё остальное. Главное, конечно, взять с собой хорошее настроение. Оно весит мало, а пригождается чаще бутерброда 😁 Почти каждый день меня спрашивают: «Марина, откуда у вас столько энергии?» Девчонки, она вовсе не лежит где-то в специальной коробочке, которую выдают особо удачливым женщинам после 70))) Энергия приходит, когда тело участвует в жизни. Когда мы ходим, танцуем, путешествуем, открываем новые места, встречаемся с интересными людьми. Я выбираю движение, которое приносит удовольствие. Сегодня это фламенко. Завтра прогулка. Потом йога, упражнения с гантелями или поход на 15 километров. Мне важно чувствовать тело живым, подвижным и лёгким. А ведь сколько женщин ждут, когда сначала появятся силы, чтобы начать двигаться. Я много раз замечала обратное: начинаешь двигаться, и силы появляются в процессе. Вот такое маленькое открытие, которое каждый раз работает на практике. Один из дней практикума «Бонжур, Мадам!» мы посвятим движению и лёгкости. Будем искать удовольствие от собственного тела, а не очередной способ его наказать и переделать. Потому что наше тело создано для жизни. Желательно интересной и на полную катушку))) Старт практикума уже сегодня - 13 октября. 👉 Присоединиться
Открыть в MAX- Просмотры
- 207
- ER
- 11,6%
- Реакции
- 24