МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ВНЕ ВОЗРАСТА

Секрет Нефертити, или Почему идеальный вес — это вопрос вечности ✨ Путешествуя по Египту, я поймала себя на удивительной мысли. Когда разглядываешь настенные фрески древних храмов и пирамид, невозможно не заметить одну деталь: все фигурки людей там — как на подбор. Изящные, гармоничные, пропорциональные. Там нет ни уставших от жизни толстячков, застрявших в вечной борьбе с калориями, ни измождённых диетами силуэтов. Я подумала: эталон красоты человеческого тела не меняется тысячелетиями. И во времена фараонов, и в эпоху великолепной Нефертити ценилась та самая природная гармония, кото…

Асуан. Красота, от которой захватывает дух, и впечатления, которые пока сложно уложить в слова Сегодня мы высадились в Асуане и заехали на фабрику египетских масляных духов. Нам предложили версии известных ароматов, эфирные масла… В общем, купили всё, что понравилось 😁 А потом снова были древние памятники. Я смотрю на эти храмы, гробницы, фрески и думаю: сколько же сил, времени и человеческого таланта ушло на их создание! Фараоны строили себе усыпальницы, стены расписывали минеральными красками - прошли тысячи лет, а изображения до сих пор различимы. И папирусы, и росписи, и архитектура…

В Египте растут самые гигантские манго. Больше 1 кг каждый. Про вкус вообще молчу 🥭

ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОС ПРО ОСТЕОПОРОЗ. 👇👇👇 Дорогая Марина! Простите, что беспокою Вас! Уж очень меня беспокоит один маленький вопросик по остеопорозу! Ваш курс по питанию мне очень понравился, и я стараюсь придерживаться, но недавно измерила плотность костей ( на пятке-УЗИ -аппаратом)- показал -3,3 что означает остеопороз, хотя я регулярно тягаю гантели и приседаю! Единственное объяснение , что я нашла -худеньким после 50 это характерно и что нам необходимы всевозможные прыжки! А что Вас успокаивает по этому поводу? Возможно у Вас нет этой проблемы ? Светлана, меня успокаивает то, что я спок…

Меня с обновкой из египетского хлопка! 😁 Купила платье. Простое, лёгкое.👗 Пустячок а приятно. На корабле наблюдала настоящий египетский аттракцион. Здесь продают везде и всё. Но чтобы вот тааак, я даже представить не могла! 😳 Плывём на хорошей скорости. Продавец, в своей лодке подгребает вплотную к нашему огромному судну. Я даже забеспокоилась. Туристы наверху, на палубе загорают, пьют коктейли... И тут начинается спектакль. Мужчина в лодке разворачивает один за другим свои товары и покрикивает, привлекая внимание туристов. Сделка проходит по этапам: 1. Демонстрация ассортимента и цвет…

В Каире всё и вся пытаются перекричать друг друга 😁 Автомобили и мотоциклы сигналят. Люди разговаривают. Торговцы зазывают. Кажется, даже воздух здесь издаёт какие-то звуки))) Крокодилов в Ниле мы пока не увидели. Наверное, они тоже попрятались от этого шума и гама 😅 А рынок в Каире вообще отдельная песня. Не дай Бог задержать взгляд на какой-нибудь вещи. Всё! Торговец уже решил, что без неё ваша жизнь окончательно потеряет смысл))) Он может пройти за вами полкилометра, уговаривать вернуться, снижать цену и снова объяснять, какое сокровище вы сейчас упускаете. Вот такое постоянное давлен…

Девчонки, а я, между прочим, сейчас в Египте 😁 На этот раз мы приехали в Каир. И он меня просто сразил! Я совершенно не ожидала таких впечатлений 🤩 Раньше я бывала в Египте с детьми только ради пляжного отдыха. И это был совсем другой Египет: чистый отель, любезный персонал, море, пляж и рынок для туристов. А сейчас мы увидели настоящую жизнь местных жителей.  Каир - огромный город, где, по словам нашего гида, живёт около 25 миллионов человек. Девчонки, это просто другая планета 🌎 Светофоров почти нет. Чтобы перейти улицу, египтяне терпеливо ждут на обочине, а потом как-то умудряются…

Девчонки, дорогие, 🌸Спасибо за добрые отзывы, танцуем жизнь вдвоем ❤️❤️

Девчонки, свершилось! Моя песня «Танец вдвоём» уже опубликована! 💃❤️ Теперь её можно и нужно слушать, добавлять к себе и отправлять тому, с кем хочется танцевать по жизни))) Для меня это очень волнительный момент ☺️ Поэтому скорее переходите по ссылке, включайте песню и обязательно напишите, какие чувства она у вас вызвала. 🎧 Слушать «Танец вдвоём»: И вуаля, моя музыка уже летит к вам! ❤️

Вчера ферма с малиной и помидорами. Сегодня поездка с Жоэль, чай L’amour и арт-выставка 🫶🏻 А между всем этим работа, мои проекты, фламенко, йога и обычные домашние дела. Иногда вечером я сама думаю: «Марина, а ты точно помнишь, что тебе 70?»))) Помню 😂 Просто я давно решила, что цифра в паспорте не будет составлять расписание моей жизни. Мне хочется быть красивой, желанной, уверенной, интересной самой себе. Хочется двигаться, путешествовать, влюбляться в людей, места и новые идеи. И я прекрасно понимаю, что такое состояние не появляется однажды и навсегда. Его мы создаём каждый день. Тем…