Перейти к содержимому

Пост канала

Татьяна Волошина | Косметолог и нутрициолог питание/рецепты
  1. фото

    Нашла в «Магните» вкусные баночки, которые могут спасти ваши завтраки, обеды и ужины! 🥫 Взяла на пробу несколько вариантов от «Бондюэль»: 🍅 Шакшука — томатная основа с перцем. Добавляем пару яиц, накрываем крышкой и вкусный завтрак готов! Можно дополнить цельнозерновым хлебом. 🌽 Фасоль с кукурузой «Буррито» — отлично подойдёт для лаваша с курицей, риса или боула со свежими овощами. А ещё фасоль источник растительного белка и клетчатки. 🌶️ Брускетта со сладким перцем — можно намазать на хрустящий тост, добавить к омлету или использовать как овощной соус к мясу. 🍆 Брускетта с баклажаном гриль — вкусно с творожным сыром на хлебце, с пастой или в качестве дополнения к курице. А если я снижаю вес такое можно?🥺 Конечно! Снижение веса — это не про отказ от консервированных продуктов и вкусных добавок. Главное смотреть на состав, калорийность и количество продукта. В подобных овощных закусках могут быть масло, сахар и соль, поэтому они не всегда такие низкокалорийные, как свежие овощи. Но это совершенно не повод от них отказываться! Пара ложек вкусной добавки может сделать обычную гречку, курицу или омлет намного интереснее. Мой принцип простой: питание должно быть не только сбалансированным, но и вкусным. И такие находки отлично помогают не заскучать на привычном рационе. А вы пробовали что-нибудь из этой серии? ❤️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    222
    ER
    0,9%
    Реакции
    2