Пост канала
- фото
Почему мы покупаем курсы/программы по похудению, а результата нет? Первое👇🏻 ❌Объем программы не соизмерим с возможностями вашей жизни: слишком много информации, что страшно даже подступиться; тренировки как на убой - сливаешься моментально; питание- диета с постоянным чувством голода. ✅ Я выстраиваю свои программы так, что они плавно встраиваются в вашу жизнь. Не нужно координатно менять привычный уклад, тренировки с посильной нагрузкой достаточно легко интегрировать в рутину. Как и питание - я обучаю, делюсь ключевой инфой, которая поможет питаться в разы лучше, при этом не урезая себя до минимумов. Второе 👇🏻 ❌ Позиция «все или ничего». Часто участники хотят пройти марафон или идеально или никак. Лишний съеденный кусочек или пропущенную тренировку считают «сливом» и вместо того, чтобы просто продолжать, перестают проходить продукт. ✅ Я выстраиваю программу так, что вы всегда можете сделать тренировку в любой другой удобный для вас день. С питанием история еще проще: я разрешаю придерживаться баланса, в то время как многие практикуют пп-радикализм. Можно позволить себе и бокал вина, и десерт, если это вписывается в ваш калораж. Даже если не вписывается, то 20% вашего питания может быть «для души». При условии, конечно, что 80% - это чистое и сбалансированное питание. Мои ученики знают эти вещи и проходят мои продукты до конца. А некоторые проходят их не один, не два и не три раза, а больше. Я помогаю девчонкам и подбадриваю их, ведь сама через все это прошла. Поверьте, марафон-сушка «Силуэт» - это про СВОБОДУ И ЛЕГКОСТЬ! Про здоровье и любовь к себе. А не про напряг, запреты и убивание на коврике ✨ Жду вас и уже не терпится начать. Кто еще думает, готова ответить на ваши вопросы 🙏 Программа марафона: https://nadinfam.ru/siluet
Открыть в MAX- Просмотры
- 993
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 13