Пост канала

🌿 Порция Жизни / Здоровье дома/ Рустам Усманов

1. 07.10 · 13:00видео

   🧘‍♀️ От боли в спине: 3 упражнения с валиком Мягкий комплекс на коврике, который поможет размять спину, улучшить подвижность и снять ощущение скованности. ▫️ Выполняйте движения медленно и контролируемо. ▫️ Не работайте через боль. ▫️ Если боль усиливается — остановитесь. Сохраняйте комплекс и попробуйте в удобное время 🌿

   Открыть в MAX

   Просмотры

   1 797

   ER

   3,1%

   Реакции

   55