Пост канала
- видео
✨ Волшебное упражнение для шеи и плеч Чувствуете напряжение в шейно-воротниковой зоне? Попробуйте это простое упражнение 👇 Поднимаем плечи, слегка напрягаем мышцы и расслабляем. Затем повторяем для другой стороны. Сделайте 20 повторений в спокойном темпе — упражнение может помочь уменьшить ощущение напряжения в трапециевидных мышцах.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 007
- ER
- 3,9%
- Реакции
- 78