Пост канала

🌿 Порция Жизни / Здоровье дома/ Рустам Усманов

1. 07.09 · 13:00видео

   🦋 «Объятие бабочки» — простое упражнение для расслабления Скрестите руки на груди и положите ладони на плечи. Поочерёдно мягко похлопывайте себя по плечам, словно крыльями бабочки 🦋 Дышите спокойно и сосредоточьтесь на ощущениях. Такое ритмичное движение может помочь переключиться и немного снизить напряжение.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   2 096

   ER

   4,4%

   Реакции

   93