Пост канала
- видео
⚡ Одно простое упражнение для живота и ягодиц — делай где угодно Простое упражнение, которое можно выполнять практически где угодно — дома, на работе или во время небольшого перерыва. В работу включаются мышцы живота, ног и ягодиц 💪 Попробуйте выполнять его регулярно — например, по 100 повторений в день, но начинайте с комфортного количества и постепенно увеличивайте нагрузку. Главное — не скорость, а техника и регулярность.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 252
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 128