Пост канала
- видео
✨ Простукивание тела: простой ритуал для лёгкости Снаружи мы очищаем тело в душе, а вот за внутренний «порядок» отвечает лимфатическая система 💧 Показываю несколько зон, которым можно уделить внимание с помощью лёгкого массажа и простукивания: ▫️ бёдра ▫️ область под ключицами ▫️ подмышки ▫️ внутренняя поверхность рук ▫️ поясница и спина Можно мягко проходиться ладонями или кулачками, а затем добавить лёгкие скрутки и другие движения. Главное — делать всё без боли и сильного давления, в комфортном темпе.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 388
- ER
- 4,1%
- Реакции
- 99