Пост канала
- видео
На второй день добавили токи + новые упражнения для колена. Все делаем 2 подхода по 10 раз. Знаете какое было открытие для меня, что приседать с валиком или мячом за поясницей - очень удобно 😁. До следующего посещения все упражнения нужно делать 2 раза в день, утром и вечером. Иногда и одного раза недостаточно 🤷♂️ Всем здоровья!
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 070
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 67