Пост канала
- видео
✋ Немеют руки? Попробуйте эти 3 упражнения Покалывание, онемение или ощущение скованности в руках? Этот простой комплекс поможет мягко размять мышцы и улучшить подвижность 🌿 ▫️ Выполняйте 3 упражнения ▫️ По 10–15 повторений каждое ▫️ Двигайтесь плавно, без резких движений и боли Регулярные занятия помогают поддерживать подвижность и уменьшать ощущение напряжения в руках и плечевом поясе ✨
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 349
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 72