Пост канала
- видео
💻 Разминка для шеи после работы за компьютером Если после долгой работы за компьютером болит шея, появляется напряжение или усталость — уделите себе всего несколько минут 🌿 В этом комплексе: ▫️ повороты головы ▫️ мягкая растяжка передней и боковой поверхности шеи ▫️ расслабление трапециевидных мышц ▫️ вытяжение задней поверхности шеи ▫️ упражнение для глубоких мышц шеи Все движения выполняйте плавно, без боли и резких рывков ✨
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 197
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 58