Пост канала
- фото
12 сентября во многих странах отмечают - День осознанности (Mindfulness Day). Основная цель этого дня - повысить осведомлённость о ценности и пользе осознанности и обучить людей способам ее тренировки. Этот необычный праздник был создан в 2011 году издательством Wisdom Publications - ведущим издательством современных и классических буддийских книг, а также практических работ по осознанности. Что же такое осознанность и как ароматы могут помочь в ее развитии? 🍃По определению, осознанность – это способность человека мысленно и физически прочувствовать настоящий момент. В более широком смысле – это значит: ▪концентрировать внимание на деятельности или созидании чего-либо; ▪чувствовать своё тело и понимать его потребности - голод, дискомфорт, боль, усталость и т. д.; ▪осознанно испытывать эмоции; ▪не выносить оценочных суждений; ▪не терять уверенности в своих убеждениях из-за критики. Осознанность в повседневной жизни значительно меняет взгляд человека на стандартные вещи и ситуации. Она помогает научиться действовать в условиях частичной неопределённости, отдавая себе отчёт в желаниях и возможностях: физических, моральных, материальных. В качестве инструмента для развития и тренировки осознанности отлично подходят эфирные масла. Они помогают почувствовать жизнь в моменте, здесь и сейчас, понять свои потребности. 🍃 Осознанность или пробуждение сознания является главной ключевой практикой для каждого человека, которая, проходя красной линией, через всю нашу жизнь, добавляет ко всему, что мы делаем - гармонию, эффективность, ясность, аккуратность и точность. И на этом пути к себе, ароматы являются великолепными проводниками. Они позволяют заглянуть в глубины своего бессознательного, чтобы по-настоящему познакомиться с собой. 🍃 Если возникает ощущение, что ситуация дисгармонична, а поступки неправильные, с помощью аромадиагностики можно найти причину такого состояния, осознать свои эмоции и трансформировать их энергию во что-то полезное для себя и всех окружающих. То есть пробудить свою осознанность.
Открыть в MAX- Просмотры
- 436
- ER
- 4,4%
- Реакции
- 19