Пост канала
- фото
Обучение на положительных эмоциях: как подкупить собственный мозг. Итак, начался новый учебный год. И важно включиться в него сразу, чтобы ничего не пропустить. Желательно до того, как мозг поймёт, что каникулы кончились, и объявит забастовку. В психологии есть давно известный факт: в процесс обучения чему-то новому мы активно включаемся только в одном случае — если это связано с позитивными эмоциями. Когда эмоции положительные, всё запоминается легко и просто. Мозг как ребёнок: учится только на том, что приятно и приносит радость. Отрицательные эмоции мы тоже отлично запоминаем, но с точностью до наоборот. Мы стараемся избегать всего, что с ними связано. Если в момент обучения возникают отрицательные эмоции, то чаще всего мы «не понимаем» или «забываем» всё, чему учились. Это не лень, а инстинкт самосохранения. Никто не хочет снова встречаться с внутренней двойкой по контрольной. Хотя порой случается так, что отрицательные эмоции стимулируют нас на более серьёзные достижения. В этом случае нами движет физически ощутимое желание поскорее освободиться от неприятного и почувствовать себя хорошо. Что-то вроде: «Лишь бы это поскорее закончилось, и я наконец выдохну». 📍🍃 Именно поэтому использование в процессе обучения эфирных масел с приятным для нас ароматом, может помочь сделать его эффективнее. По сути, это легальный способ подкупить собственный мозг, не нарушая учебный процесс. Ароматы действуют очень убедительно. Они несут в себе истину, которая воспринимается инстинктивно на уровне ощущений. С ними мы начинаем чувствовать себя лучше, и это позволяет быстрее включаться в процесс. Мозг получает сигнал: «Всё хорошо, можно расслабиться и учиться». 🍃 Кроме того, получая удовольствие от запаха, наш мозг соединяет это воедино с тем занятием, которым мы занимаемся в данный момент, и тоже помечает его позитивным маркером. 📍Достаточно 2–3 повторений, и мозг вносит это дело в разряд лёгких и приятных. В дальнейшем можно будет продолжить занятие и без ароматов, так как они уже выполнили свою регулирующую роль. Но никто не запрещает оставить флакончик на столе, как напоминание, что учиться можно с удовольствием. Пусть учёба для вас в новом учебном году пахнет радостью, а не стрессом. И да пребудет с вами хорошая память! #ШколаПсихологииАроматовАромаTime
Открыть в MAX- Просмотры
- 401
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 26