Пост канала
- видео
Сегодня выбрала «красивая осанка» 15 минут и пресс за 6 минут👌🏻идеально считаю) Наша осанка - это не только красота. Это здоровье, циркуляция крови в мозг, молодое лицо и многое другое. Ну а благодаря тренировкам с Олей, я поняла как правильно качать пресс. То, что я знала до - полная фигня) И если делать правильно упражнения, то не нужно качать пресс до посинения. Хватает 3 подхода по 10 раз) Пишите отчет, что какие тренировки выбрали вы? Сложно было? У меня вот на первом видео тело хрустит😁особенно когда вращаю тазом😁
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 215
- ER
- 5,5%
- Реакции
- 286