Пост канала
- видео
Артикуляция позвоночника - это база. Хорошая артикуляция, то есть способность к контролируемому движению во всех сегментах позвоночника, снижает риск травм, дегенеративных изменений и болезненных ощущений из-за скованности. Упражнения на артикуляцию позвоночника используются в ЛФК, пилатесе, йоге. Запоминаем и повторяем каждый день по 10-12 раз. Если хотите поделиться, скопируйте и отправьте ссылку на канал ФИЗКУЛЬТМИНУТКА Канал ФИЗКУЛЬТМИНУТКА вКонтакте
Открыть в MAX- Просмотры
- 281
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 14