Пост канала
- видео
Тренер по коррекции осанки представил шесть простых упражнений, которые направлены на уменьшение холки, расправление плечей и снятие напряжения в шее. Эти упражнения можно выполнять всего за пять минут в день. Комплекс включает в себя упражнения на подвижность грудного и шейного отделов, растяжку грудных мышц и укрепление верхней части спины. Регулярное выполнение данных упражнений способствует улучшению осанки, уменьшает скованность и помогает расслабить мышцы после рабочего дня. Твой доктор — Подписывайся
Открыть в MAX- Просмотры
- 314
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 5