Пост канала
- фото
Ловите мои любимые схемы супер-быстрых и полезных обедов/ужинов Уже давно не привлекает перспектива питаться в ресторанах или доставках Гораздо вкуснее и ближе домашняя еда, даже самая простая К домашним блюдам у меня простое требование: - чтобы можно было быстро приготовить - чтобы это был полноценный полезный прием пищи: белок + гарнир + овощи И вот самые лучшие на мой взгляд варианты обедов/ужинов ⚡ скумбрия х/к + картофель отварной + овощи из действий здесь только закинуть вариться картофель и порезать овощи - всё ⚡ филе бедра/голени индейки в духовке + цельнозерновые макароны + овощи засунула в духовку и все, дальше оно там само разберется ⚡ голени куриные + гречка + овощи кидаем в духовку и наслаждаемся жизнью, вечная классика ⚡ филе горбуши/минтая + рис + овощи Оно есть в кубиках спрессованное и замороженное, это супер удобно. Тушим или запекаем ⚡ Слайсы индейки + булгур + овощи Они есть у индилайт, слайсы обвалять в соевом соусе и обжарить 2 минутки ⚡ филе индейки кусочками + перец сладкий+ соевый соус + гречневая лапша готовится супер быстро и нереально вкусно ⚡ Фарш из грудки + ц/з макароны + овощи свалять мини-тефтели, отварить ⚡ Мясо мидий (потушить в сливках) + рис + овощи Тушим в сливках, чуть-чуть чесночка и сливочного масла Почти ресторанные изыски ⚡ Морской коктейль + рис + овощи коктейль тушим просто так или в сливках, по желанию добавляем чеснок и сливочное масло ⚡ Тунец консервированный + рис/картошка + овощи горбуша, скумбрия, сардина консервированные + рис/картошка + овощи ⚡ Фарш индейки/курицы + гречка +овощи фарш тушим или обжариваем с луком и кладем на гарнир Эти полноценные блюда вы приготовите даже быстрее, чем приедет доставка, чесслово 💗 Делитесь своими любимыми вариантами блюд 🍝
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 749
- ER
- 5,2%
- Реакции
- 195