Пост канала
- фото
В журнале Russian Journal of Education and Psychology (2026, том 17, № 3) вышла моя статья о боевой психической травме. Она основана на опыте психологической помощи ветеранам СВО, написана научным языком и адресована прежде всего специалистам. Но тема касается слишком многих, чтобы оставить её только для профессионалов. Поэтому считаю нужным пересказать суть простыми словами. Почему ветераны снова и снова переживают травматические события — иногда годами спустя? Ответ сложнее, чем «просто плохие воспоминания». Опыт работы с ветеранами показывает, что травматические события, полученные в бою, хранится в памяти не как связный рассказ. Они представленны отдельными фрагментами: звуками, запахами, телесными ощущениями, сильными эмоциями. Это не обычные воспоминания — они как будто «записаны» в виде телесных восприятий травматичной ситуации. В статье предлагается объяснение, почему эти фрагменты не лежат где-то на полке, а постоянно всплывают сами по себе. Дело в том, что каждый из нас непрерывно наделяет смыслом то, что делает. Мы действуем — и одновременно осмысляем: зачем это, что оно значит для нас, как связано с нашей жизнью. Этот процесс идёт постоянно и автоматически. У ветерана с боевой травмой фрагменты травматического опыта оказываются встроенными в эту систему. Когда человек осмысляет обычные, повседневные дела — идёт в магазин, разговаривает с близкими, принимает решения — его психика собирает смыслы из того, что ей доступно. И травматические фрагменты оказываются среди этого материала. Они подтягиваются, включаются в осмысление текущих действий — и человек вдруг снова переживает ужас, беспомощность, боль. Не потому что вспомнил, а потому что его психика автоматически использовала травматический материал для смысловой регуляции того, что он делает прямо сейчас. Особенно тяжело обстоит дело с действиями, которые человек начал ещё до травмы. Например, учёба, профессия, отношения — всё, что продолжается и до, и после боевых событий. Осмысляя эту деятельность, психика вынуждена обращаться к фрагментам того времени — а там травма. Что предлагается для реабилитации? Нужно не просто «прорабатывать воспоминания». Нужно помочь психике перестать использовать травматические фрагменты как строительный материал для осмысления текущей жизни. Чтобы при сборке смыслов для сегодняшних действий травматические элементы отсеивались, а не подтягивались. Это смещает фокус психологической помощи: от работы с симптомами — к работе с самим механизмом, который эти симптомы воспроизводит. Ознакомиться со статьей полностью можно по адресу https://rjep.ru/jour/index.php/rjep/article/view/1024/936. Сейчас проходит апробацию методика, которая поможет изолировать боевую психическую травму — чтобы человек перестал воспроизводить её каждый раз, когда планирует, принимает решения или осмысляет происходящее. Пожалуйста, сделайте репост. Возможно, именно благодаря ему кто-то обратится за помощью и получит ее бесплатно.
Открыть в MAX- Просмотры
- 51
- ER
- —
- Реакции
- —