Пост канала
- видео
Три простых упражнения для подвижности и бодрости 💪 В ролике показаны три несложных упражнения для ежедневной разминки. Они выполняются стоя и включают приседания, движения руками и подъёмы колен. Такая комбинация помогает разогреть тело и поддерживать подвижность суставов. Начинайте в комфортном темпе и постепенно увеличивайте нагрузку. Если есть проблемы со здоровьем, перед новыми упражнениями посоветуйтесь с врачом. Женское здоровье
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 040
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 47