Пост канала
- фото
Самая крутая система питания — та, из которой вам не приходится "возвращаться". Вот вы уехали в отпуск. Ели пасту, десерты, завтракали позже обычного, пропустили тренировки. И слава богу — вы вообще-то отдыхать приехали 😄 Потом вернулись домой и… просто продолжили жить. Без «с понедельника беру себя в руки», разгрузочных дней и попытки за три дня исправить всё, что якобы натворили. То же самое должно работать после недели без спорта, переедания на празднике, болезни, ПМС или периода, когда максимум ваших сил на ужин — открыть холодильник и собрать что-нибудь за пять минут. Мне очень хочется, чтобы после «Вкуса жизни» (наш будущий курс) у вас осталось именно это понимание: что делать в каждой из таких ситуаций. Как собрать еду, когда нет сил. Как поесть в ресторане и не считать вечер испорченным. Как спокойно прожить отпуск. Как вернуться к привычному ритму после болезни. Как адаптировать питание под дни, когда аппетит меняется. Потому что привычки и знания никуда не исчезают только потому, что вы неделю жили иначе. И если система действительно стала вашей, вам уже не нужен новый «режим». Вы просто продолжаете с того места, где находитесь. Вот этому мы с Ксенией-нутрициологом и хотим научить вас на курсе. Чтобы питание наконец выдерживало вашу настоящую жизнь — со всеми отпусками, ресторанами, ПМС, дедлайнами и днями, когда готовить вообще не хочется)) Как вам такой подход в началу жизни "с понедельника"?👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 562
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 20