Пост канала
Утром джинсы сидят нормально. А к вечеру уже хочется расстегнуть верхнюю пуговицу. Знакомо?🥲 Живот стал заметно больше, внизу неприятно распирает, что-то бурлит, плюс газы и вроде бы даже непонятно, на что грешить. На салат? На молочку? На хлеб? На кофе? Или вообще на всё сразу? Вздутие очень частая история. И я вижу, что многие либо годами просто мирятся с ним, либо начинают постепенно исключать продукты, пока список того, что «можно есть спокойно», не становится совсем грустным. Но прежде чем мы начнём разбирать причины, мне хочется понять, как с этим обстоят дела у вас. Расскажите в комментариях: — вздувает после конкретных продуктов; — чаще после еды в целом; — живот становится больше именно к вечеру; — беспокоят ещё газы / урчание / дискомфорт; — или вздутие бывает редко и особо не мешает. Можно просто написать свой вариант, даже если вы пока вообще не понимаете, от чего это происходит. Хочу дальше подробнее разобрать эту тему: почему вздувает, какие продукты действительно могут влиять и в какой момент уже лучше не экспериментировать с рационом, а сходить к врачу. И да, если сейчас мысленно узнали себя в истории «утром один живот, а вечером совсем другой», вы точно не одни 🙂
Открыть в MAX- Просмотры
- 728
- ER
- 6,0%
- Реакции
- 44