Пост канала
- фото
Я НА КЕТО, А ЖИВОТ НЕ УХОДИТ — КАК ТАК? Потому что убрать хлеб и сахар — ещё не значит автоматически начать худеть. Сыр, орехи, сливки, жирный кофе, кето-выпечка и ореховые пасты содержат мало углеводов, но их очень легко переесть. Кетоз — это не разрешение добавлять жир без ограничений. Если организм постоянно получает много энергии из еды, ему незачем активно использовать собственные жировые запасы. И запомните: живот растёт не от того, что часы показали 18:00. Значение имеют состав еды, её количество, частые перекусы, сон, стресс и состояние здоровья. Сохраняй себе эту памятку ⏬
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 166
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 21