Пост канала
- фото
Подготовила для тебя новый чек-лист! 📋Попробуй хотя бы раз провести вечер по этому чек-листу, мне такие списки очень помогают организовать себя. ❣Вечерняя гимнастика: йога, растяжка, разминка. ❣Уход за телом: теплая ванна/душ, очищение, увлажнение, питание кожи. ❣Чай и чтение: фиточай без кофеина из плодов и цветков растений, аудиокнига/книга. ❣Создание комфортной обстановки: затемнение комнаты, проветривание, свечи. ❣Итоги и планирование дня: что было сделано и нужно сделать завтра. ❣Подготовка ко сну: отключение гаджетов, установка будильника. She is 10/10
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 532
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 58