Пост канала
- фото
Рецепт чая, который реально снижает воспаление (помогает работе щитовидной железы)🔥. Понадобится на одну кружку: — 2–3 тонких пластинки свежего имбиря — ½ чайной ложки куркумы — щепотка чёрного перца — 1 чайная ложка зелёного чая (листового, не пакетик) Как заваривать: Вскипятить воду, дать остыть секунд 30 — чтобы не кипяток, а около 80°C. Положить имбирь, залить водой, оставить 5 минут. Добавить куркуму и перец, перемешать. Перец обязателен — без него куркума почти не усваивается. В конце бросить зелёный чай, настоять ещё 2–3 минуты и процедить. Дольше не держать — иначе горечь. Исследования: Воспаление и щитовидка: зелёный чай (EGCG) снижает СРБ, куркумин — СРБ/ИЛ-6/ФНО-альфа (нужен перец), имбирь (гингерол) — воспаление и боль, цитокины подавляют превращение Т4→Т3, жировая ткань сама выделяет воспалительные цитокины. 🙌Пить тёплым, 1 чашку в день. Разница в самочувствии видна не сразу, а при регулярном употребении курсами по 5-7 дней. ❗️Если есть лишний вес - у вас точно много воспалительных процессов во всех внутренних органах и даже головном мозге (отсюда усталость и туман в голове). В этом случае надо найти причины по анализам, которые мешает снизить вес именно в вашем случае. Дайте ❤️ за пользу🙌
Открыть в MAX- Просмотры
- 461
- ER
- 3,5%
- Реакции
- 16