Пост канала
- видео
Запускаю лимфоток. День 1/30. Да, лучше это упражнение делать по утрам. Но я тот человек, который ничего не откладывает ни на завтра, ни на понедельник) 10 раз достаточно - делать такие подъемы, хоть утром, хоть в течение дня. (Сделать днём - это лучше, чем не сделать совсем) Каждый раз делая какое - то упражнение - я отмечаю для своего тела и для подсознания, что «я это сделала для себя». Это важно. Наше тело и подсознание в этом случае знают, что забота, внимание есть и что не надо становиться больше, чтобы заметили. ⁉️ А что сегодня сделали вы для себя? У нас, кстати, есть чат (без подписок, без оплаты) буду рада, если напишите ваши ответы там
Открыть в MAX- Просмотры
- 215
- ER
- 7,4%
- Реакции
- 16