Пост канала
- фото
Про творог на ночь говорят, что это белок без жира, не откладывается, помогает похудеть во сне, потому что казеин медленный. Казеин там правда есть. И белок реальный. Только ночью тело не выбирает, жечь жир или нет, по тому, что лежит в желудке. Это решает уровень инсулина, кортизола и то, как работает щитовидка. Если хочется есть вечером, ешьте. Творог лучше печенья. Но сам по себе он ничего не запускает.
Открыть в MAX- Просмотры
- 213
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 3