Пост канала
- фото
Почему после обеда так хочется спать? 😴 Кажется логичным списать всё на еду: поели, и сразу потянуло прилечь,но на самом деле всё немного интереснее. 👉 Во второй половине дня у многих людей естественным образом снижается бодрость. Причём такой спад может возникать даже без обеда, а приём пищи, недосып, размер порции и индивидуальная реакция организма могут сделать сонливость более заметной. В карточках разобрали, почему возникает послеобеденная сонливость, действительно ли дело в углеводах и что можно попробовать изменить. Сохраняйте, чтобы вернуться к рекомендациям 💚
Открыть в MAX- Просмотры
- 379
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 9