Пост канала
- фото
Напиток против инсулинорезистентности Сегодня хочу поделиться специей, которая входит в мой ТОП-5 по частоте использования. Это пажитник. Её стоит взять на заметку тем, кто работает с инсулинорезистентностью, повышенным сахаром и холестерином. Исследования показывают, что пажитник помогает: 🌿 снижать сахар натощак и после еды; 🌿 улучшать чувствительность к инсулину; 🌿 уменьшать окислительный стресс и воспаление; 🌿 поддерживать печень и пищеварение; 🌿 восстанавливать репродуктивную систему и пр. ❗️При беременности использовать с осторожностью в небольших кулинарных дозировках. Пажитник универсален для несладких блюд. Цельные семена удобно добавлять в супы, бульоны, бобовые и при тушении мяса, так как им нужно время для раскрытия. Молотый пажитник хорошо подходит для смесей специй. Я люблю делать с ним бодрящий напиток для профилактики и коррекции ИР. Здесь работают сразу четыре специи: 🌿 зелёный кардамон мягко бодрит, снижает стресс и уменьшает отёки; 🌿 бадьян улучшает мозговое кровообращение и помогает сосредоточиться, повышает чувствительность клеток к инсулину; 🌿 корица и пажитник снижают инсулиновые скачки и помогают контролировать сахар. На 1 литр горячей кипячёной воды: ☘️ 3–4 коробочки зелёного кардамона ☘️ 1/6 палочки корицы ☘️ щепотка семян пажитника ☘️ ½ звёздочки бадьяна Сложите всё в термос, залейте горячей водой и оставьте на 10 минут. Специи можно не вынимать. Получается ароматный и действительно бодрящий напиток. ⚠️ Соблюдайте дозировки и не используйте этот напиток длительно. Курс приема 3–4 недели. А если хотите разобраться глубже, какие натуральные меры помогают работать с инсулинорезистентностью и воспалением, поддерживать печень, желчеотток и кишечник – смотрите запись вебинара «Питание против воспаления». 📅 Запись доступна ещё два дня — до 31 августа, 23:59. СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️ 🔴Яндекс.Дзен 🔴ВК
Открыть в MAX- Просмотры
- 9 844
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 305