Пост канала
- видео
Белок, который продлевает жизнь Cреди разных видов белка есть настоящий супергерой. Он помогает контролировать сахар и холестерин, снижать хроническое воспаление и онкориски, поддерживать здоровье сосудов и сердца. И даже продлевает жизнь. Посмотрите на японских долгожителей: основу их рациона составляет белок определенного типа, и по статистике у них ниже риски сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от всех причин. В главной роли сегодня – растительный белок. Это тофу, темпе, бобовые, орехи, семена и некоторые крупы. В полной версии видео я рассказываю: 👉 как есть белок, чтобы он приносил пользу, а не вредил; 👉чем опасен его избыток; 👉и в каком возрасте белок мастхэв в рационе, а в каком – налегать на него нельзя. Смотреть обязательно⤵️ ЮТУБ РУТУБ ВК Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️ 🔴Яндекс.Дзен 🔴ВК
Открыть в MAX- Просмотры
- 8 666
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 233